Fördelar med vandringsstavar

Vandringsstavarhänvisa till hjälputrustning som används i utomhussporter som bergsklättring och vandring under snögränsen. Enligt forskning, användervandringsstavarnär promenader kan ge många fördelar för människor under träning, till exempel:

Minska 22% av trycket på knäleden och skydda knäet helt;
Förbättra gångstabiliteten, upprätthåll kroppsbalansen och undvik sportskador
Förbättra amplituden och frekvensen av kroppsrörelser och öka gånghastigheten;
Träna musklerna i hela kroppen jämnt för att skydda midjan och ryggraden;
Minska den fysiska energiförbrukningen med 30%;
Kan användas som stöd för regn eller solskydd;
Att möta vilda djur kan användas för självförsvar och så vidare.